TIPNESS

　今週は、あまり仕事が無いので、終わってすぐにスポーツクラブへ、30分ほど軽く体温めて、スタジオに入って、エアロやヨガなどをして、最後に筋力トレーニングしておしまいってパターン。
おおよそ３時間ほどトレーニングして、シャワー浴びて家に帰ったら、ご飯食べてネット繋いでバタンキュー。
さてどこまでこのペースがもつ物やら。