TIPNESS
今週は、あまり仕事が無いので、終わってすぐにスポーツクラブへ、30分ほど軽く体温めて、スタジオに入って、エアロやヨガなどをして、最後に筋力トレーニングしておしまいってパターン。
おおよそ3時間ほどトレーニングして、シャワー浴びて家に帰ったら、ご飯食べてネット繋いでバタンキュー。
さてどこまでこのペースがもつ物やら。
あんな事書いたり、こんな事書いたり、好き放題 力まずにまあなるようになるさ。
今週は、あまり仕事が無いので、終わってすぐにスポーツクラブへ、30分ほど軽く体温めて、スタジオに入って、エアロやヨガなどをして、最後に筋力トレーニングしておしまいってパターン。
仕事がお終わってから、徒歩で5分強のところでふちふなのライブがあったので見に行く。
今日は奈良(山添村)ステージです。
昨日今日と和歌山大台方面から瀞峡へ林道キャンプツーリング。